30 نصيــحهـ تجعل حياتـﮕـِ أفضل ^_^

نقاط مهمة تغير حياتـﮕـِ للأجمل :

1-خصصي من وقتك 10 إلى 30 دقيقة للمشي و أنتي مبتسمة .

2- اجلسي صامتة لمدة 10 دقائق يوميا.

3- خصصي لنومك 7 ساعات يوميا.

4- عيشي حياتك بثلاث أشياء : (( الطاقة ، التفائل ، العاطفة )) .

5- العبي ألعابا مسلية يوميا.

6- اقرئي كتب أكثر من التي قرأتها فى العام الماضي.

7- خصصي وقتا للغذاء الروحي : (( صلاة ، تسبيح ، تلاوة )) .

8- اقضي بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت ال 70 سبعين عام و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.

9- احلمي أكثر خلال يقظتك و اسعي لتحقيق بعضها.

10- أكثري من تناول الأغذية الطبيعية و اقتصدي من الأغذية المعلبة.

11- اشربي كميات كبيرة من الماء.

12- حاولي أن تجعلي 3 أشخاص يبتسمون يوميا.

13- لا تضيعي وقتك الثمين في الثرثرة.

14- لا تذكري الآخرين بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية.

15- لا تجعلي الأفكار السلبية تسيطر عليك و وفري طاقتك للأمور الإيجابية.

16- اعلمي بأن الحياة مدرسة و أنت طالبه فيها والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها.

17- كلي إفطارك كالملكة و غداءك كالأميرة و عشاؤك كالفقير .
بمعنى :تناول افطارك كاملا وتناول نصف غذاك وتناول القليل جدا من العشاء

18- ابتسمي واضحكي أكثر .

19- الحياة قصيرة جدا فلا تقضيها في كره الآخرين.

20- لا تأخذي جميع الأمور بجدية .

21- ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات.

22- انسي الماضي بسلبياته حتى لا يفسد مستقبلك.

23- لا تقارني حياتك بغيرك.

24- الوحيد المسؤول عن سعادتك(( هو أنت )).

25- سامحي الجميع بدون استثناء.

26- ما يعتقده الآخرون عنك لا علاقة لك به.

27- أحسني الظن بالله .

28- مهما كانت الأحوال (( جيدة أو سيئة ))ثقي بأنها ستتغير.

30- تخلصي من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمال.