وصفات طبيعية لحرق الدهون فى الجسم للتخسيس

1- فوائد الحبهان :من الأعشاب التى تزيد حرق الدهون يمضع 1-2 حبة او يضاف الى موزة واحدة مهروسة وهذه وصفه هنديه جميله تساعد على الشبع يعني تقطع الشهيه مده 6ألى8ساعات


2- فوائد القرفه : منشط قوى لحرق الدهون بالجسم

3- فوائد الجنزبيل : ويفضل خلطهما معا بمقدار نصف ملعقه لكل منهماعلى ماء وتغلى غلوه واحده أوتستخدم توابل للأكل. إن ألأعشاب الخشبيه كالقرفه والزنجبيل لازم تغلى غلوه على النار غير الأعشاب الورقيه اللتي يصب عليها الماء المغلي وتترك خمس دقائق ثم تصفى وتشرب


4- فوائد الليمون :مفيد جدا لسرعه حرق الدهون وذلك بتقطيع ليمونه بقشرتها حلقات ووضعها في كوب وسكب الماء المغلي عليها وتترك خمس دقائق لتبرد ثم تصفى وتشرب لأن الليمون المعصور على ماء بارد ممكن ان يزيد من حموضة المعدة


5- فوائد الشاي ألأخضر :منشط قوى لحرق الدهون بالجسم

6- فوائد البردقوش :ممكن اضافته الى الشاى الأخضر لزيادة معدل حرق الدهون

7- فوائد الفلفل الأحمر:يوضع على السلطه فهو حارق للدهون وخاصة النوع الحراق
8- زيت جوز الهند: تناول ملعقه صغيره أوملعقتين يوميا أوضعه على السلطه فهو مفيد جدا لحرق الدهون

9- فوائد الحلبه الحصى :
ملعقة صغيرة على الريق سفوف مفيده جدا لحرق الدهون إللي على الكبد


ملحوظة هامة : كل هذه الوصفات تشرب بدون سكر